6 de set de 2010

Iogurte natural com polpa de manga e muesli tropical


Aqui está uma ideia para um lanche mega light e equilibrado. Fácil de preparar, com ingredientes acessíveis, combinando a proteína, as vitaminas da fruta e os cereais. Promete três horas de energia!

Calorias: 150 kcal
Tempo: 3 minutos

Ingredientes:
  • 1 iogurte natural magro
  • 50 g (4 colheres de sopa) de polpa de manga
  • 2 colheres de sopa de muesli tropical
  • canela
Preparação:
  • É só misturar tudo e já está!
Simples!

6 comentários:

  1. um delicioso "mata bicho"...
    agradeço a visita e comentário ao meu blog. Serás sempre bem vinda...
    beijito

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  2. Uma óptima sugestão e bem light!!! è o que mais se precisa cá pra estes lados!!!
    Beijinhos

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  3. que buena pinta!

    tiene qyue ser delicioso

    saludos desde España :)

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