20 de jun de 2011

Smoothie verde, grande, gordo e feio

Comprei uma proteína espectacular. Não é a mais barata de todas mas apanhei uma promoção porreira na Nutritienda. Chama-se Lean Dessert da BSN e mandei vir o sabor de banana e nozes. Não é nada enjoativo, a textura é qualquer coisa sensacional e fica espectacular nas barrinhas de proteínas (posto em breve a receita).

Hoje experimentei um smoothie só para ver como é que ficava de textura e A-DO-REI! Nada enjoativo (às vezes não consigo beber tudo), espesso como eu gosto e carregado de coisas boas.

Ingredientes:
  • 1,5 chávenas de água
  • 1 colher de sobremesa de sementes de chia
  • 2 mãos cheias de espinafres (ayeeeh!)
  • 1 scoop de Lean Dessert Protein Banana and Nuts da BSN
  • 5 pedras de gelo
  • 1 kiwi congelado
  • folhas de hortelã (abusei aqui...eu adoro o sabor!)
Procedimento:
  1. Deixar as sementes de chia de molho na água umas horas no frigorífico.
  2. Juntar tudo na Bimby ou liquidificadora e triturar, ar, ar, ar!
Que dizem? Adorei!

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